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COVID-19. 7 consigli per prendersi cura della propria salute durante la pandemia da coronavirus

Conosciamo tutti le precauzioni da adottare: lavarsi le mani, non toccarsi il viso, restare distanti e isolati. Sembra semplice? Può esserlo.
In questo momento la maggior parte dei giovani ha paura e ansia. Per tutti noi, la situazione attuale è nuova e quindi spaventosa. Avere pensieri negativi è una conseguenza delle notizie e dei regolamenti quotidiani che circolano in queste settimane.
La solidarietà con gli altri è fondamentale per fermare la pandemia di Covid19, come la cura di te stesso è essenziale per tenere sotto controllo la tua salute mentale. In questo momento bisogna fare tutto ciò che ci fa sentire un po’ meglio, pur rimanendo a casa.
Ecco cosa fare per allentare la pressione di questi giorni:

  1. Videochiama un amico e parla, parla, parla. Tutti abbiamo bisogno di conversare in questo momento. E abbiamo un sacco di tempo per farlo.
  2. Inizia la giornata facendo attività fisica. La maggior parte degli esercizi di fitness possono essere fatti “attrezzando il soggiorno”.
  3. Danza! Alza la musica e perditi nella musica.
  4. Pulisci la tua casa. Non possiamo dire di avere delle scuse per non avere tempo adesso. La pulizia della nostra casa è un buon modo per rimanere attivi!
  5. Avvia un progetto La maggior parte delle persone di successo hanno sviluppato le loro idee migliori durante le difficoltà. Forse questo potrebbe essere un ottimo momento per avviare il tuo primo progetto.
  6. Esercitarsi con la meditazione. Forse ora è un buon momento per imparare la meditazione e iniziare a praticare lo yoga.
  7. Riposo. Il recupero fa parte della formazione. Affrontiamolo! I nostri stili di vita erano rapidi e caotici. Prenderci del tempo per riposare è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno in questo momento.

Qual è invece il tuo consiglio? Cosa stai facendo per mantenerti attivo mentre sei a casa?

Consultazione sulla nuova strategia della Commissione europea sull’efficace applicazione della Carta dei diritti fondamentali dell’UE

Le organizzazioni della società civile e i difensori dei diritti svolgono un ruolo chiave nel rendere la Carta dei diritti fondamentali dell’UE una realtà per tutti. Tuttavia, ricerche e consultazioni, suggeriscono che questa non è ancora sfruttata al massimo delle sue potenzialità negli Stati membri dell’UE e che la consapevolezza pubblica della Carta dei diritti fondamentali dell’UE è scarsa: come ci rivela un sondaggio dell’Eurobarometro 2019, solo un intervistato su 10 nell’UE sa cos’è.
La Carta dei diritti fondamentali dell’UE celebra il 20° anniversario della sua proclamazione e il 10° anniversario della sua trasformazione in strumento del diritto primario dell’UE. Questa è un’occasione per rivedere la strategia del 2010 per l’effettiva attuazione da parte dell’UE. A tal fine, la Commissione europea sta cercando il contributo delle organizzazioni della società civile.
Il contributo delle organizzazioni della società civile e dei difensori dei diritti sarà cruciale, perché un elemento chiave della strategia sarà vedere come migliorare l’applicazione della Carta dei diritti fondamentali dell’UE da parte degli Stati membri.
La consultazione sarà aperta dal 23 marzo al 28 aprile 2020.
Vorremmo chiederti di rispondere alla consultazione per conto della tua organizzazione e di compilare il questionario una sola volta. Se lo desideri, puoi fornire un nome per la tua organizzazione.
 
Scopri di più! 
 

Assemblea Generale Straordinaria Online (ExGA) dell’European Youth Forum

In seguito alla cancellazione dell’Assemblea Generale straordinaria dell’European Youth Forum, prevista per il 17-18 aprile 2020 a Bruxelles, il Board ha deciso di svolgere l’assemblea online, poiché ritiene che questa sia la strada più appropriata da seguire, garantendo così gli interessi dell’EYF e il buon funzionamento dell’organizzazione, nonché la salute dei delegati delle organizzazioni membri.
L’ Assemblea Generale Straordinaria Online (ExGA) dell’European Youth Forum avrà luogo sabato 6 giugno 2020.

CNG: “Bene provvedimenti del Governo. Ora indispensabili misure mirate per sostenere fasce sempre più ampie di giovani in difficoltà. Ai ragazzi chiediamo di farci pervenire tutte le loro proposte”

“Il mondo dell’associazionismo giovanile non si è mai fermato davanti a questa drammatica emergenza sanitaria, svolgendo un lavoro instancabile in campo sociale, economico e sanitario a sostegno delle fasce più deboli. Tanti giovani volontari e associazioni giovanili sono in campo come volontari temporanei offrendo il loro prezioso contributo d’assistenza ai cittadini maggiormente in difficoltà. Tuttavia, riteniamo che l’impatto di questa emergenza per le giovani generazioni è e sarà pesantissimo. Solo con provvedimenti importanti e mirati, alla fine di questa emergenza potremo sostenere le enormi difficoltà a cui stanno andando incontro fasce sempre più ampie di giovani”. Così Maria Cristina Pisani, Presidente del Consiglio Nazionale dei Giovani, l’organo consultivo cui è demandata la rappresentanza dei giovani nella interlocuzione con le Istituzioni per ogni confronto sulle politiche che riguardano il mondo giovanile.

 “Come Consiglio Nazionale dei Giovani apprezziamo le misure messe in campo dal Governo per attenuare le conseguenze drammatiche della quarantena economica e sociale. Ma siamo altrettanto consapevoli che la vera cura debba ancora arrivare. Sebbene il decreto “Cura Italia” contenga interventi importanti per famiglie, lavoratori, professionisti e commercianti, ci chiediamo quali provvedimenti verranno assunti per fronteggiare l’inevitabile shock che colpirà il mercato del lavoro nel corso di quest’anno con conseguenze preoccupanti soprattutto per i giovani. Per questo sarà importante adottare misure per fronteggiare l’inevitabile calo delle assunzioni nel 2020; favorire l’occupazione giovanile con sistemi puntuali di incentivazione previdenziali e/o fiscali per ridurre i costi del lavoro; sostenere l’imprenditorialità giovanile; rimodulare il sistema delle tasse universitarie e supportare con maggiori finanziamenti il sistema del diritto allo studio; garantire a tutti i giovani studenti l’accesso a piattaforme per la didattica a distanza; integrare iniziative di riconoscimento di contributi a fondo perduto e azioni più innovative mirate all’accesso e al mantenimento dell’abitazione in locazione;  garantire la proroga di alcune scadenze di bandi pubblici attualmente in atto; prevedere un fondo a supporto delle associazioni di volontariato” ha aggiunto la Presidente Pisani.

 “Per questo stiamo raccogliendo le istanze dei giovani e delle associazioni giovanili, mettendo in campo strumenti pratici che mirano a informarli, avere rapide risposte, creare una rete online di scambio continuo e favorire un loro maggior coinvolgimento al lavoro di proposta che consegneremo alle Istituzioni. In tempi di avversità e crisi, questo è più importante che mai. Chiediamo ai giovani – conclude la Presidente Pisani – di offrirci il loro contributo per poter anche noi partire dallo studio delle loro concrete difficoltà di questi giorni”.

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